枕头太阳下晒多长时间最好？多久换一次枕头？

　　  许多人都喜欢在阳光充足的时候晒床单和被子，很少有人把枕头拿出去晒的。其实，枕头应该多在日光下晒晒。究竟怎样晒枕头才算合适呢？

　　  枕头用时间长了，也会滋生一些细菌，最好的方法就是经常在阳光下晒一晒，这样不仅用得舒适，还抑制了细菌的生长。晒枕头时避免在阳光下暴晒，有些价格比较高的枕头，比如鹅绒枕头、太空枕头、蚕丝枕头、丝绒枕头、乳胶枕头等，这些枕头如果经过阳光的暴晒后，枕芯就会受到严重的损坏，直接影响枕头的质量和睡眠的质量。专家建议，晒这类枕头时最好在阳光刚刚升起的时候，晒的时间不宜过长，最好在1－2个小时左右。如果枕头的价格不高，属于纤维枕芯的枕头，晒的时间可以适当长一些，但也不要超过3个小时。

　　  枕头的使用时间不宜过长，因为，枕头使用时间过长的话，螨虫和细菌就会滋生在枕芯里，虽然阳光能够抑制一些细菌的生长，但还有残留的细菌危害身体健康，所以，枕头最好1－2年换一次。