爱戴分享孕期保养 瑜伽必不可少

爱戴分享孕期保养 瑜伽必不可少

怀孕后的爱戴鲜少露面，专心养胎的她却在分享了一个视频，跟众多粉丝分享孕期的幸福和喜悦。而在视频中爱戴看起来“只大肚子不长肉”，身材不臃肿，皮肤好，气色好，这样“美美的孕妈”让不少准妈妈们羡慕不已。



爱戴在分享视频后也自爆出怀孕后还能“美美的”跟她经常练孕妇瑜伽和精心做好孕期护肤有关。于是乎吸引不少准妈妈们跟着做，欲向时尚漂亮的孕妈一族前进。孕期护肤和孕妇瑜伽越来越受欢迎，在最近怀孕的明星辣妈一族中除了爱戴，还有奶茶刘若英，洪金宝儿媳周家蔚都在忙着护肤塑身，让更多的孕妈咪趋之若鹜。孕期护肤和孕妇瑜伽为什么受到众人的追捧呢？

孕妇瑜伽身体活力四射



生命在于运动，可怀孕后的孕妇并不适宜强烈的动作，于是乎柔和性较好的孕妇瑜伽就为孕妇量身定做，保持好身材，锻炼出好身体了。孕妇练习瑜伽一来可以增强体力，消耗过多的脂肪。二来还可以缓解肌肤过快的拉伸带来的伤害，提高肌肉组织的柔韧度。三来对预防和修复妊娠纹也是有不可磨灭的作用的。还有更多意向不到的好处，陶冶好性情，还可以预防抑郁。孕妇瑜伽的种种益处怪不得爱戴也是“爱不释手”！

 

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