汪涵节目中大秀瑜伽功底

汪涵节目中大秀瑜伽功底

瑜伽，这种从印度兴起的运动方式，现在已风靡世界。在我们国内，不止是大众，很多明星也掀起了瑜伽风。而且不乏男性同胞也喜爱瑜伽，很多娱乐明星们也都爱上这中健身养心解压的瑜伽方式。这不，样样精通的汪涵同学在《越淘越开心》的节目中大秀瑜伽分享养生。



在《越淘越开心》的节目录制中，一时兴起的汪涵讲述了如何用养生之法来抗拒疲劳，保持充沛的体力和精力去生活工作。现场瑜伽教学更是让人看的目瞪口呆。“子午觉大家知道吗?就是要在晚上11点到第二天的凌晨1点这个阶段，大家一定要睡觉，这样可以储蓄更多的体力和健康。熬夜的时候，如果有时间小睡，一定要右侧睡觉，这样血液就能顺利的流入肝脏，清养肝脏。”汪涵的一段养生之道让现场的观众为其鼓起了掌声。节目现场，还专门请到了一位瑜伽老师教授大家如何在看球赛的时候做瑜伽来锻链身体。汪涵也是小露一手，让现场的观众一片惊呼。

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