阿雅微信分享瑜伽心得 线上指导深呼吸

阿雅微信分享瑜伽心得 线上指导深呼吸

台湾著名主持人阿雅近日开通微信，今天周一一大早就在微信中叫大家起床。并且发起“秀幸福，送签名”的活动，很多网友响应并上传了自己的甜蜜照片，阿雅更是亲自选出优胜者并跟很多不能一一回复的网友打招呼。与偶像能够这么近距离接触，很多人都表示真的很有趣也很期待。明星们也没有了大腕的架子与声势，更多的是耳边的提醒与温馨。

下午，阿雅在微信中分享了做瑜伽的心得，称：“瑜伽不单单是工作而已，其实是一种生活的态度。”并告诉大家瑜伽是一种身体的声音，而做瑜伽“就是把自己带回身体，听自己身体的声音”。其间，更在微信中给大家演示吐气与呼气。适当的深呼吸对身心的放松都有益处。阿雅也仍旧不忘提醒“工作完，找个机会做做瑜伽吧！”这样细致微小的嘱咐，让网友们也觉得贴心不已。

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