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每天一个视频瑜伽动作 海虾式

时间:2015-5-18 19:57:14  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:208  评论:0
每天一个视频瑜伽动作 海虾式

练习功效:

练习这个动作可以拉伸后侧腿部韧带,收缩手臂,提升胸部,有效健胸。挤压腹部器官,增强肠胃蠕动,起到美容、养颜的作用。

练习步骤:




标签:每天 一个 视频 瑜伽 动作 
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