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四季养生瑜伽-秋季篇DVD高清版

时间:2015-5-18 19:56:18  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:72  评论:0
四季养生瑜伽-秋季篇DVD高清版

秋季养生要点
秋季健康美食DIY
手臂练习
狮子第一式
山式
束角式
半脊柱扭动式
牛面式
鸵鸟式
树式
弓式
肩倒立式+霹雳睡式
呼吸法养生在秋季
雷电式
心灵呼吸法(喉呼吸)
舌抵后腭契合法
Tips:秋季瑜伽练习注意事项



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