蕙兰瑜伽13智慧箴言 瑜伽冥想不难但要专心

蕙兰瑜伽13智慧箴言 瑜伽冥想不难但要专心

瑜伽冥想就是：“凝神就是将心集中在身体的灵性意识中枢内，或某种神圣形式上；入定是流向专注对象的连续的意识流；三昧（三摩地）是在冥想中，对象的真实本性放出光芒，不再受感知者的心的扭曲，这就是三昧”。真正的瑜伽冥想，指的是“凝神、入定、三摩地”三个阶段。