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蕙兰瑜伽02之呼吸系列 增强精力呼吸
时间:2015-5-18 19:48:40 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:95 评论:0蕙兰瑜伽01之呼吸系列 增强精力呼吸
呼吸,是练习瑜伽的重中之重,瑜伽呼吸法是靠腹肌,肋间肌和横膈膜的活动来举行的完全腹式呼吸,这种呼吸匀称,迟钝又深长。可以向身段的各个器官提供更多的氧气,为了使我们的心肺连结良好的成果,我们必须学习瑜伽呼吸法。
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