入门瑜伽 简单的入门瑜伽视频教程

入门瑜伽 简单的入门瑜伽视频教程

本视频教程是从瑜伽的呼吸开始，以轻松的心态进入瑜伽。瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端，它能调理人的气息，畅通经络、呼吸吐纳。而且对瑜伽入门者来说,这些瑜伽常识必须知道，今天这个教程就是专为广大入门瑜伽爱好者整理的入门瑜伽视频教程，一起来学习吧。

注：本视频是双声道文件，点开声音控制，将“平衡”左推就是普通话，右推就是广东话。