练瑜伽多久才能减肥？网友惊呼1周减肥1圈

练瑜伽多久才能减肥？网友惊呼1周减肥1圈

减肥沙龙的网友总能发明更多更有效的减肥法，本日给各人保举的是一套数人鉴定过有效的减肥瑜伽。

减肥沙龙网友小南再减肥保举的玉珠铉减肥瑜伽，她本身切身段验过的很有效，也有许多网友回应的确对减肥很有用，来看看网友的评价：

琪琪gigi：我已练习玉珠铉减肥瑜伽近两月了,体重减了近14斤,还黑白常好的.每天练习1个半月,近来改为每周练习2-3次了.体重还在往下呢.不外时期有十多天,腰围下去了,体重却不动.但是还是要坚持哦.现在小肚子黑白常平的说(曩昔但是肉肉堆得超厚的).

tanxinooo：我也练过这个，真的不难，而且很有效。练完以后身段以为很舒服，很伸张。虽然在体重上的变革不是特别明显，但是视觉上特别明显的瘦了。 我朋友都说我那段时间看起来就瘦了呢！各人都练练吧 比不练强吧

小绿再减肥：我曾经练习过一段时间，真的很有效，举措不难，但是塑型结果超级好，练习一个星期就有显著的结果呢，每次练习完都以为本身屁股翘了一点，臭美啦，哈哈，不外真的因此为本身都修长了一些。

乖米：这组瑜伽我坚持做了3周了,虽然体重没减轻多少但四周人都说我瘦了,大概是塑型的结果吧,而且就寝也得到改进了.

zhu-emily：我室友有做了一个寒假，再见面真的以为太瘦了一圈，特别是PP。她也发给我了，但是没能坚持。不外这个就算不能瘦也有益体型~能坚持肯定有结果啊

freeandeasyg：这些举措我也练了将近一年了，是在健身中间练习的，真的不错，可以让身段的曲线越发精美。

这么多网友鉴定有效的减肥要领，你还在等什么，赶快参加一起来练习吧