瑜伽常识

利用瑜伽调息法来缓解颈部疼痛

时间:2015-5-19 0:38:29  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:260  评论:0


瑜伽调息法

  2、接着,用无名指压住左鼻孔,以右鼻孔呼气;然后,以右鼻孔压住右鼻孔,以左鼻孔呼气。这回合,可做25个回合。

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