瑜伽小常识 练习瑜伽的四个好处

　　很多人都会嚷嚷着去练习瑜伽，那么究竟瑜伽有何等魔力让我们都疯狂的去追求呢。今天小编就列举了四个练习瑜伽的好处，让你快乐的练习瑜伽。

　　一、瑜伽是人生的指导

　　很多人有一个错觉，以为瑜伽是一个宗教。其实瑜伽一直追求的都是个人身体及精神的锻炼，使一个人更懂的生活选择。你可以选择瑜伽、可以选择任何的宗教，你可以跟随任何你相信的事物来生活。不过有一点我要特别说明的，生活并没有捷径，你可以选择你的宗教、信仰、生活的方式，但是为自己的选择负上责任；选择了，就要尽力的达到，不可以逃避。

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