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瑜伽常识

腰部瑜伽 五个腰部瑜伽轻松按出“小腰精”

时间:2015-5-18 23:08:26  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:274  评论:0

   3、腰部排水

腰部塑形瑜伽

  动作:两个大拇指同时由外向内打圈,类似指压的手法,建议10圈。

  用处:促进体液循环,加速多余水分的排解。


标签:腰部 瑜伽 五个 轻松 

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