药茶保健疗方（5）

八十一、蒲公英龙井茶

配方：蒲公英20克，龙井茶3克。

用法：沸水冲泡。代茶饮。

功效：清热消炎，健脑明目，治疗风热感冒、咽喉肿痛、心火过旺之失眠、头痛。

八十二、红枣茶

配方：红枣5枚。以上l味用刀子划破，放入茶杯中。

用法：沸水冲泡。每日代茶饮。

功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服，尤其适用于妇女及消化功能不好的人。

八十三、桂圆茶

配方：桂圆肉5.10枚。

用法：以上1味先放在碗中。隔水蒸熟，再用沸水冲泡。代茶频饮。

功效：补气血，益心脾。一般人常饮能延年益寿，尤其适用于神经衰弱、体弱气虚、惊悸、失眠、健忘等。

八十四、五味子茶

配方：五味子30克。

用法：以上1味洗净。沸水冲泡。代茶频饮，每日1剂。

功效：补肾固元，强心聪耳，健身延年。一般人均可经常服用，尤其适用于年老力衰者。

八十五、生脉茶

配方：人参9克，麦冬15克，五味子6克。

用法：以上3味加水煎汤。代茶频饮。

功效：益气复脉，养阴生津。适用于体质虚弱，时感气短、心悸、口干、舌红者。

八十六、木瓜黄芪茶

配方：木瓜12克，黄芪12克，当归12克，熟地12克，人参9克。

用法：以上5味，沸水冲泡。代茶饮。

功效：强筋壮骨，养血补肝。适用于腰背筋骨酸痛症。

八十七、太子乌梅茶

配方：太子参15克，乌梅15克，甘草6克。

用法：以上3味加水同煮，再加适量白糖。代茶饮。

功效：补肺健脾，补气生津。适用于体虚乏力，食少，肺虚咳嗽，自汗，心悸，口渴等症。

八十八、五加茶

配方：南五加15-20克，炙甘草6克。

用法：以上2味加水稍加煎煮。代茶饮。

功效：强健筋骨，祛风除湿止痛。适用于体虚赢弱腰膝酸痛、下肢软弱、风湿痹痛等症。

八十九、五味枸杞茶

配方：五味子5克，枸杞子5克。

用法：以上2味一同放入茶杯中，用沸水冲泡。代茶饮。

功效：补肝益肾，敛肺，生津，收汗涩精。主治肾精不足所引起的自汗盗汗。

九十、石楠芽茶

配方：嫩石楠芽200克。

用法：以上1味蒸熟火焙，炒至叶干香透即成。每服3克，沸水冲泡，代茶饮。

功效：祛风通络，温阳补肾。适用于风湿引起的关节疼痛、腰酸背痛、神经性头痛，以及肾阳虚衰、阳痿滑精、女子腰冷不孕、月经不调等。

九十一、甜菊茶

配方：甜菊6-9克。

用法：以上1味，沸水冲泡。代茶频饮，不拘时，每日l剂。

功效：养阴生津。适用于胃阴不足、口干口渴者。

九十二、人参核桃茶

配方：人参3克，核桃仁10克。以上2味洗净，人参切片，一同置锅内，另清水适量。

用法：用武火烧开后转用文火煮1小时即成。每日1剂，睡前服用。

功效：益气固肾。适用于喘息、气短、自汗、不能劳累、面色黄白，形体赢瘦等。

九十三、枸杞叶茶

配方：枸杞嫩叶和茎若干。

用法：以上1味在春夏季采摘，洗净后用沸水稍烫，捞出后滤干水分，切细，在阳光下晒干。用小火炒成黄褐色，密封保存，备用；每服取6克，沸水冲泡。代茶频饮。

功效：补虚益精，清热止渴，祛风明目。适用于抗衰老、强身壮体等。

九十四、三豆茶

配方：赤豆50克，绿豆50克，黑豆50克。

用法：以上3味一同放入锅中。加水煮汤，加适量食糖调味。代茶频服。

功效：清暑利湿，补肾强身。养生消暑。

九十五、木瓜茶

配方：木瓜15-20克，南五加12克，炙甘草6克。以上3味加水500克。

用法：煎煮15分钟，取汁。代茶饮。

功效：舒筋活络，和胃化湿。适用于因湿邪引起的骨节疼痛、四肢拘挛、脚气浮肿等症。

九十六、养胃茶

配方：北沙参15克，麦冬15克，生地15克，玉竹5克。以上4味共制粗末。

用法：加水煎汤。代茶饮。

功效：益胃生津。适用于消症及热病伤烦渴等症。

九十七、石斛茶

配方：鲜石斛45克。以上1味。

用法：沸水冲泡。代茶频饮。

功效：滋胃养胃，清热生津。适用于热病伤津、口干燥烦、舌红少津者。

九十八、仙鹤草茶

配方：仙鹤草45克，红枣30克。

用法：以上2味洗净。加水煎煮半小时。每日1剂，代茶频饮。

功效：扶正补虚，收敛止血。适用于疲乏无力、精神倦怠、体衰虚弱以及各种出血症。

九十九、参麦茶

配方：太子参15-30克，浮小麦30克。

用法：以上2味，沸水冲泡。每日1剂，代茶频饮，连服15克以上。

功效：补虚止汁。适用于气虚衰弱，倦怠乏力，时有汗出而又纳谷不香者。

一百、柏子仁茶
配方：柏子仁15克。
用法：以上1味，沸水冲泡。每日1剂，代茶频饮。
功效：适用于面色少华而心悸、失眠、多梦、健忘及血亏肠燥大便不畅者。