增肌训练的三大误区,改变你的错误思维

　　肌肉生长就像是一场浩瀚的工程。对于我们每天拼命洒下的汗水。不能让他白白流走。所以我们只有透过正规科学的训练，才是达成目标的正途、但有时候去认识然後避开一些错误训练思想，也是把训练导入正轨的好方法。这是三个你必须知道的增肌训练误区，给你带来不同的训练观点。