木瓜炖牛奶

　　木瓜含有丰富的维生素，能帮助润滑皮肤，把皮肤里面的毒素排出来，有利于减肥。鲜奶含有多种蛋白质，能美白肌肤。木瓜炖牛奶是一道及其美味的甜品，一年四季都饮用。特别是女性，经常喝能保持身材苗条，肌肤白嫩。

　　材料：

　　木瓜、牛奶

　　制作步骤：

　　1、木瓜适量，树熟的(树上成熟)，如果是青木瓜就需要多煮一会，洗干净切块，要把籽弄干净，得削去内里一层比较好。

　　2、锅放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮开，揭盖继续煮，直到感觉只剩适量的糖水时候倒入牛奶没过木瓜，小火煮开即可。