秋季最佳养生方非中药熏浴莫属

秋季是最佳的养生时节，做好秋季的养生可以强身健体，为冬季的健康打下基础，那么在秋季我们该如何保健养生呢?中医介绍，养生方法有很多，如中药熏蒸就是很好的养生方式之一，下面我们就为大家说说秋季中药熏蒸的好处。

随着寒露节气的到来，秋天也开始进入尾声，空气中的阵阵寒意仿佛带来了冬季的信息。此时人们的养生保健活动也应顺应气候的变化而做出调整。

秋季以肺为主脏。肺主皮毛，若肺之津液为求燥之邪所伤，则可致皮肤、毛发干燥、枯黄;肺主气，司呼吸，燥邪犯肺，清肃失常，则可致咳喘气逆。而母病传子，肺病及肾，肺阴虚燥热日久必致肾阴耗伤;到了冬季，寒凉邪气由脚下而生，循足少阴肾经而入，闭郁阳气，则可成肾阴阳两衰之重证。故而，从寒露节气起，日常保养除了养肺润燥外，还应兼顾温煦肾阳，为即将到来的寒冬做好准备。

专家指出，此时的最佳养生方法非中药熏浴莫属。药浴和熏蒸疗法都可通过药液或热蒸汽来润育肌肤腠理，促进脏腑间气血运行，起到滋阴润燥的作用。此外，药浴、熏蒸还具有散寒祛瘀的功效，能为人体补充阳热之力，以顺利度过严冬。无论是全身还是局部，不管浸浴还是熏蒸，都是秋冬交替时节的养生首选。

另外，由于熏浴过程中产生的热效应可以使人体血液循环及淋巴回流加快，促进新陈代谢及人体排毒，因而能够起到改善肌肤色泽、质地，减少脂肪囤积等美容美体功效，是广大爱美女士不可错过的保健抗衰方法。

在很多怕寒的疾病上都选用中药熏浴疗法来选择治疗疾病，那么它具体是怎样作用的，下面给出详细介绍。

中药熏洗疗法是利用中药加水煎煮之后,趁热和蒸气放在需要治疗的不同部位进行熏蒸、淋洗和浸井的一种外治方法，是中医学中重要的治疗方法之一。

该方法临床适应症：

一、各科多种病症均可选，尤其是骨伤科应用最为广泛。

二、具有疗效好、无副作用、方法简便、易于掌握、经济实用等优点，农村和城市均可普遍推广使用。

根据临床观察和有关文献记载,中药熏洗疗法的作用是多方面的,其主要是借助药液的温度和中药的药物作用,对机体产生治疗效能。通过热蒸气和药讯对患部的熏燕和反浴,‘刺激神经和血管,引起皮肤和患部的血管扩张,从而促进局部和全身的血液和淤巴循环,起到疏通经络、调和气血、祛风除湿、温经散寒、舒筋活血、续骨接筋、消肿止痛、祛疲生新等作用。使局部组织的营养状况及全身机能改善、症状减轻或消失,以此来达到治疗疾病的目的。中药熏洗可分全身和局部两种方法。均是将不同量的药物和水加热煮沸后,二十分钟左右,将汤药放入大小不同的容器内(如浴盆、木桶、脚盆、瓷缸、锅等)进行不同部位的先熏后浴,熏时要将患部用布类或塑料作外罩罩之,使热和蒸气不易外泄,保持患部长时间的接触治疗。

中药熏浴可以促进身体血液循环，从而帮助身体抗旱增强身体抵抗力，对养生既有良好的功效，大家不妨试试看。