中医说：中药泡脚有讲究

导读：严寒的冬季，很多人都喜欢晚上泡泡脚再入睡。中医说“寒从脚下生”，所以在这寒冷的季节泡脚也是一种养生保健的手段。但是泡脚并非人人合适，还有很多讲究。下面来学学中医讲中药泡脚的讲究：

泡脚保健 关键在体质

中医理论认为，“肾为先天之本”、“脾为后天之本”，所谓“本”就是生命的根本所在。这就明确指出了脾肾在脏腑中的作用特别重要。然而，足少阴肾经、足太阴脾经皆起始于脚部，可见脚部在生命活动中是非常重要的组织。为了强调这一点，人们常把脚称为“人之根本”，正因为脚是三阴经交汇的地方，所以比较怕冷，沐足能起到暖脚暖身、保健的作用。

但是很多人觉得泡脚保健随随便便就可以，也没啥副作用，这种想法是不对的。对于阳虚怕冷的人，泡脚能温通经络、活血化瘀;但是对于本身阴虚体质的人，恰恰就如“火上浇油”，不但达不到保健的目的，而且很容易导致“上火”。

热水泡脚并非人人适用

专家指出，热水泡脚也是有禁忌的。比如，患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。

有人喜欢用电动足浴器泡脚，一泡就是几个小时。一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。

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