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健身

肌肉健美训练图解

时间:2014-8-2 11:50:30  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:285  评论:0

肌肉健美训练图解:

1.臂部训练。2.肩部训练。3.胸部训练。

4.背部训练。5.腿部训练。

6.臀部训练。7.腹部训练。

这里囊括了身体不同部位的几乎所有训练动作。

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