长寿太极拳简介

2017-02-21  

长寿太极拳由武医专家孙瑜老师以传统吴式精简太极拳为基础，结合中医经络学、现代医学解剖、生理学、运动力学等医学科学的精编太极拳。

传统吴式太极拳自清末创始至今已已经八代传承，走过一百多年历史，习练者中曾出现一大批年过九十的寿星群体。吴式太极拳独特的健身、祛病、延年益寿之功效，使之成为举世闻名的长寿拳。

本长寿太极拳继承了吴式太极拳大师吴英华、马岳梁在八十年代初从传统吴式长拳中提炼的精华，保留了吴式太极拳拳架适中、松静柔化、大虚大实、川字步型及技击防卫等特点，并吸收了陈式太极拳缠丝内劲；杨式太极拳舒展大方；孙式太极拳命门开合、内气潜转、轻灵圆活的优点。具有充分调理中枢神经、加强气血畅通、提高人体免疫功能和自愈功能，尤其对心脑血管病、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、帕金森症等疾病有明显疗效。另外长寿太极还具有动作简单易学，无需较多锻炼时间的特点，适合现代人的快节奏生活。这也是长寿太极的奥妙所在。

孙瑜老师简介：中国武术六段，出身于中医武术世家，上海市中医学院毕业，曾任国家全运会、上海市足球队主治医师。1957年读小学时在上海中华武术会师从王凤章习查拳门，成年后先后师从顾留馨、周元龙习陈式太极是第十二代传人；师张金贵习吴式太极为第五代传人；师武术宗师孙禄堂弟子孙伯英、孙冠英、沈玉琳习形意、八卦、太极是孙门第三代传人；还得到傅钟文亲传杨式太极拳。

八十年代担任上海市武协主席顾留馨助手，整理武术太极拳理论史料。上世纪70-80年代多次获上海市太极拳冠军，国际武术赛太极拳冠军，中日武术比赛亚军。1975年-1989年担任上海市体育宫、上海市武术馆太极拳教练，现任上海精武体育总会传统武术研究中心太极拳专业委员会主任并兼职太极拳段位培训工作。孙瑜老师研究运动生命科学，将武医结合、善于吸收各家之长，具有丰富经验。

中国著名企业家梅德辉先生

中国著名企业家梅德辉先生是对我武医工作室支持扶植的重要领导

梅德辉先生向孙瑜老师学习长寿太极拳