上海静安：让我们一起打太极拳

2017-04-14  

报道（上海市静安区闸北第一中心小学图文供稿）： 2017年.4月14日早晨，阳光明媚。上海市静安区闸北第一中心小学教师刘素琴、王慧、王珏、徐洁、闻佩玲、杨俊、沈洁、招司红在徐静校长、工会主席仇堃良的带领下，开始了每天早上7:40-8:15的打太极拳活动。太极拳是中华武术的精粹和国宝，它动作缓慢，易学好练，但它刚柔相济，浑厚有力，如绵裹铁，轻松柔和，连贯均匀，圆活自然，周身协调，特别适合人们健身活动。

今天，我们请来了国家二级武术裁判员、国家二级社会体育指导员，中国武术六段、被授予《精武之家》荣誉称号的雷龙兰老师来我校指导。雷老师首先教我们学习《健身气功八段锦》。雷老师60多岁了，她在教八段锦时，总让我们感到亲切，雷老师在教拳时，无论对谁，都是尽心尽力，反复讲解每一个要领，耐心无人能比。每每看她教拳，就觉得那一招一式俨然是一个权威老师。她只要看到我们做得不合要领，便会一刻也不耽误地走到你跟前指点，有些动作指点过多次后，倘若又发现你做错了，她仍会不厌其烦地指点。 我们刚开始学《健身气功八段锦》的时候，因为以前从来没有打过太极拳也没练过气功功法，所以我们在学八段锦时笨手笨脚的，后来，在老师的耐心指导和我们认真努力的练习下，我们开始走上了正轨。打八段绵时完全可以看成是一种享受。长期练习《健身气功八段锦》能强壮体魄，还能愉悦心情，是一项很好的运动方式。

现在，我们每天早上在学校的操场上练习《健身气功八段锦》，它已是我校的一道亮丽的风景。打太极拳不仅修身养性，强身健体，而且让我们领略了中华武术的博大精神。让我们一起打太极拳，充实我们的课余生活。

雷龙兰老师与徐静校长合影