江西省上饶市老年体协举办太极拳(剑)培训班

2017-05-02  

为了在中老年人中大力推广太极拳(剑)运动，4月22日至23日，上饶市老年体协在市老年体协门球场举办了2017年太极拳(剑)培训班，全市各县(市、区)及市直单位70多名学员参加了培训。

这次培训班教学内容主要是学习吴式老架108式太极拳和武当剑。参加培训的学员绝大多数是各县(市、区)及市直单位太极拳(剑)协会会长和骨干，基本上都是离退休干部职工，年龄最大的高达78岁;少数是乡镇基层的太极拳(剑)骨干。通过2天的集中培训，学员们普遍反映良好，认为丰富了知识、规范了拳(剑)法，特别是对“练好太极拳要轻、慢、柔、匀、绵、连的‘六字诀’”有了深刻理解和体会。

“自从练了太极拳后，不但心态好多了，而且连爱发脾气的坏毛病也改掉了。”“我原来患有高血压，练了两年太极拳，现在血压基本正常......”培训期间，学员们还进行了相互交流，一致认为太极拳(剑)可以强身健体、陶冶情操、延年益寿、去病防身，是一种美的享受，给人们生活带来无限情趣和幸福。

当问及为什么要举办这次培训班时，市老年体协太极拳协会会长李育青颇为感慨地说：太极拳(剑)是我国传统的强身健体运动项目，特别适合中老年人，我们这次组织基层骨干进行集中培训，就是通过他们在全市中老年人中进一步推广太极拳(剑)运动。

来源：上饶之窗