上海杨浦区长白社区开展太极拳培训

2017-10-12  

报道（长白社区体育健身俱乐部供稿）：为丰富社区居民的体育生活，增强居民身体素质。杨浦区长白社区体育健身俱乐部自9月开展了为期一月的太极拳培训体验。由于太极拳既是传统的武术项目，又是现代体育运动和健身项目，因此吸引了众多喜爱太极拳的中老年朋友参加。

培训由杨浦区太极拳协会洪涛、武玮两位老师担任。老师从手型、步法基本功进行指导，学生们在老师的示范下进行了太极拳站桩、吐纳呼吸动作的练习，简洁的课程让初学者易懂易学，兴趣倍增，感受了太极拳行云流水、练气练劲、修身养生的武术魅力。