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白领办公室放松运动
时间:2014-8-2 10:24:10 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:109 评论:0白领办公室放松运动
用手指当梳,用指甲背面梳头,前向后梳30-50下,然后拉耳朵,拉耳尖5次,再拉耳垂5次,最后摩擦最外侧的耳轮20-30次。
再用双手掌从腰部开始拍打到脚后跟,从小腿内侧到肚脐两侧,拍打2-3次。
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