一代大师心意拳实战家.杨成坡论：心意陆合化境修养

心意拳.“汤瓶六合”

---杨成波一代大师.心意拳实战家.论：心意六合“化境”.修养。

杨成坡，安徽.蚌埠人，出生于旧时代1945年，居住准河珠城。其幼时随师习练少林孝子拳、弹腿拳、心意陆合拳、肆通拳。青年时又拜师辈们修练“心意陆合拳”之“三十六天罡”，“七十二地煞”。（三十六贴身靠，七十二単抄把）。又称：三十六大跌，七十二小手。善摔跌快跤。时代变迁，上世纪八九十年代学习“太极拳”陈氏老架。“软筋经桩图説”、华佗，“八段景”、“易筋经操图”。

一生平易近人，好结交天下同仁，终成大果。杨成坡师兄，“拳使后世，万代流传”，扬我国威，振我中华。现将心意拳.蚌埠宋门不外传秘的心意拳“汤瓶起势”（六合）介绍于世人，供参考。

“心意”者，将人体十二经脉比做流水之象，凡手足阴阳十二经，位于四关下之孔穴，取其起源流注之顺序，伸演成五行，俞成五俞穴。分别以所出为井，所溜为荣，所注为俞，所行为经，所入为合，应地之金木水火土五行为论。四时更迭，始起东方春甲之日，而万物始生。人经脉之气血，亦如山谷幽泉之象，故言出者为井，其意始发主春。

诗曰：拳把莫轻言交人，滞气不化最可怕，若能会透变化理，妙术不落他人下。

古人云：筋者，接其来而筋之也，擎者执其肱而轻扶之，以忖其来力去力也。懈者，散也，散其来力而使不得来前也。绽者过硬挡，即反手转进也，然解懈之也，绽之以闪懈之也，推之或者点退，或斩截，或移身转身，以及搅撂搂劈，挑押钩挂，拨拍驼架，冲握括挎等，凡接取之妙无非懈也，其法要贵善用焉。

诗曰：上提下要赘，身进脚手随，接取合呼吸。定送暴客回，莫忘撩阴手，勤走十字路，拳把玄妙理，尽在此中伏，人言捶打十分力，一遇懈手不敢出，验过四两拨千斤，方知他力助我力。

心意陆合拳（汤瓶六合）之化劲，软筋也。中平立稳，重心放正。身心松开，体无丝毫枸滞之力，杂念摒除，两臂上升，两腕下垂，气意下沉，虚灵顶升，气意通达四稍，劲意畅通，上提下坠，两极分化，稳定下盘，气灌十指，指肚胀热。久之两臂萌发一种内在沉劲，自然下落。如断索垂钟。此劲绵软沉重，此劲外柔内刚，如棉裹铁。触到彼方，松弾绵软而又厚重，入里透内的劲道威力无穷，视为软筋。

心意拳“汤瓶六合”，第一桩功法则，谱日：两臂上抬腕下垂，松肚气升任意遂。两臂下落自然坠，气与力合“刹气”脆。定论为三字诀：“擎”、“懈”、“绽”。

阴阳毋之拳，即阴维意之隐，虚也，空也，无也，开也，松柔也，虚灵也，舍已从人也。阳是意之显，实也，有也，合也，动也，坚刚也。升冉维阴，坠落维阳。顺其自然而生，逆其自然而亡。天地维一大太极，人身维小太极。人身维太极之毋，有无极变有极，物极必反。天地交合，阴阳交配，威力无穷，无穷于大地，充实如太苍，浩渺如四海，眩耀如电光，则尽乎其智，备乎其勇，全乎其合，以比较技艺无不善矢。

第二桩功法则，谱曰：起是阴，落是阳，起落无力劲增上。起是阳，落是阳，断臂落手“鬼神”惊。定论为三字诀：“起”、“落”、“斩”。

化劲软筋也，以意领气，以气化力的境界。化劲是暗劲之演变，因劲力超常，与人较技，一触即抖弹出，发招时触之疾速，如电碰之即，发不给对六柔化之隙，着道者即无外伤，又无抛出倒地。再着，体内或背后越来越痛，重着可致人残甚至死亡。发劲时短距离，触点小，力到即收，穿背透体而不伤表。劲道维认，触，撅。认要认准，触要触到，撅要勯撅为一炉之化劲也。

第三桩功法则，谱曰：远要粘，绽要近，身体前灌发腿劲。前要伸，后要揰，抖出颤劲身要上。不粘不翻一寸为先。定论为三字诀：“粘”、“抽”、“贴”。

试於论身，论气之引而进论，夫筋者焉，夫筋者身之余绪也，言身者初不及此，言气者属罕论。其法收地气也。取站立之：全身松驰，双目微闭，舌抵上腭，两上肢自然下垂，两足分开与肩略宽，然而有三。一日：意念由涌泉下接地之，入地三尺。二日：体之冉冉上升，足踝掀起，意在涌泉。三日：意念由涌泉沿小腿于大腿内则的后缘向上升达腰部，即到贤，然后入丹田，气溢轮回，整体下沉，身悟千斤之坠。足踝击地，指稍上跷，掌根下塌，气灌“天鼓”、惊天动地之觉乎。升要虚，落要实。虚是精也，实是灵也。精灵维之，玄妙之，成其虚实也。

第四桩功法则，谱曰：手要落，足要提，足落指跷弹肚皮。定论为三字诀：“坎”、“绽”、“弹”。

见阴而有阳。见阳而有阴。天地阴阳交合能下雨，人身阴阳交配维一绝，皆维阴阳相交之气，成阴阳也。两手捧腮无斤两，反阳维阴，两手无意思下落，击腹。一触即爆，反阴维阳筋也。筋是手摩内五行，心意相连成其经也。筋胫是擎起四稍，四稍并发成其筋胫也。

第五桩功法则，谱曰：精养灵根气养神，元阳不失得其真，丹田养就千日宝，万两金不於人。定论为三字诀：“搬”、“摩”、“转”。

起落之，起是击也，落是打也。起如水之翻浪，落如水之浪绝，成其起落也。起含落也，落成起也。两者相合，维筋脉发至雷实，如雷击闪电，视维动静，静维本体，动维作用。若言其静未露其势，若言其动未见其迹，动静发而未露维其动静也。身体自然垂立，放松之静世也，乞於上灌足根跷起，体之拔起少许，血流下沉，身体顺其自然下坠，足根击地，双拳横出。顿觉两两臂颤抖筋脉。掷於双拳，形现出一种橛劲，这种力量维软筋。功法维软段也。

第六桩功法则，谱曰：身体上提手下垂，自然下落起横捶。定论为三字诀：“揿”、“落”，“撗”。

以上是心意陆合拳“汤瓶六合”进入“化劲”之六段桩功法则。

中 国 .中州 心意陆合拳.太极拳 研究社 调研室

杨成坡.演绎.述术。

宋栓柱.口述.整理。