收徒百余位 河南94老翁习达摩杖10年

　　“拐杖队”的“总教练”张进良今年已有94岁高龄，耍起达摩杖来威风八面、宝刀不老，丝毫看不出已有90多岁，看上去顶多70来岁。张进良说，这还得归功于自己多年习武的良好习惯。

　　张老先生习武已有几十年了，练习达摩杖纯属机缘巧合，2000年的时候，他在公园打拳时，无意中看到有人拿了本《少林达摩杖》在看，张进良翻了翻便被深深吸引，于是暗下决心，一定要学会达摩杖。“人家说‘人过四十不学艺’，我学达摩杖可是从80多岁开始的。到现在有10个年头了，虽说没练成武林高手，但是也锻炼得身强体壮、‘返老还童’了。”张进良介绍，达摩杖不仅有攻防巧妙的特点，更有调气、养血、舒筋、发肌的健身作用，久练能达增强体质之目的。老先生开玩笑地说：“要不我能活这么大岁数？”

　　张老先生说：“练功最忌‘三天打鱼两天晒网’，你今天会了，明天歇了，后天再来就又忘了，还得从头练。”张进良有个女弟子，有一次因为家里有些事，好几天没来晨练。后来张进良一见到她，就叫她从头练一遍看看。结果，女弟子忘了好多招数。张进良故意带着无奈的口气说：“你们这些徒弟，可真难教啊！”说归说，张进良还是一遍一遍不厌其烦地教她，直到女弟子终于学会为止。

　　张老先生告诉记者，除了勤学苦练，要想练好达摩杖，还一定得注意眼神。“眼神是反映人内在状态的窗口，是表现精气神的一个重要方面，不光达摩杖，就是练其他功夫也得注意。练达摩杖的时候要注意一点，眼神一定不能散，要跟动作协调一致，眼随杖走，或者眼随手走。”记者让张进良试着打了一趟达摩杖，果然，老先生打得那叫一个精彩，一招一式有板有眼，规范至极。

　　张进良的“大徒弟”吕全告诉记者，师傅在新区、老区都有弟子，“师傅以前在老区打太极拳非常出名，常常有一些慕名而来的人找上门跟师傅学拳，师傅是‘活到老教到老’，来者不拒，十几年下来，就桃李满鹤壁了。”从开始的慕名而来，到后来的广收门徒，跟随张进良练武的人越来越多，到现在，新区老区加起来，受张进良指点过的弟子居然有百余位了。

　　张进良对弟子很热心，传授功夫相当认真。他经常会不定期往返于新老区之间，看看“弟子们”对招式的掌握情况，一旦发现不足，就指出来让大家改正。吕全说：“我跟师傅学拳的时候都60岁了，猛一下还不适应，不是这儿做错了，就是那儿做得不对了，弄得我都不好意思再练了。”

　　谁见过如此强悍的拐杖？

　　因为达摩杖看起来就是一根普通的拐杖，记者遂产生张进良生活里是否也用拐杖的猜测。“哪里呀，我们师傅身体硬朗得很。”对于记者的猜测，吕全一句话就否定了。不仅张进良生活中不用拐杖，就是拐杖队的其他老人，在现实生活中也没有谁是需要拄拐的。吕全告诉记者，他们一开始并没有正规的达摩杖，都是动手自己制作。“我那时候用的就是一根普通的木棍，然后在木棍的一头钉个木把儿，这就是我的第一根达摩杖。”

　　事实上，达摩杖可不是什么“文明棍”，它是我国传统武术器械之一，被历代武术家视若珍宝。张进良他们练习的少林达摩杖又称少林单拐，集抡、压、回扫、劈于一体，攻防自如，招法奇妙，是不可多得的民间武术经典套路。

　　吕全告诉记者，少林达摩杖共有八趟，每趟六杖，六八四十八式，“上打头，下扫根，两边截腕中扎心。”吕全边说边练，“拨云望月，拨云望月把兵防，杖稍接打尔太阳；蒙头鸳鸯，上边迎头向左挂，下边鸳鸯攻彼裆……夜叉探海……拦路斩蛟……横扫辟妖，回身抡杖打三面，横扫群妖命归西；回头棒子，低头躲过扫妖杖，回头一杖招法奇！”吕全的达摩杖演练得跟师傅又有不同，他的动作大方朴实，凶猛刚劲，配上中气十足的口诀，一套杖路演练下来，看得记者目瞪口呆。

　　3幽默“大师兄”能诗善赋

　　日复一日、年复一年练习之后，吕全终于“学有所成”，搬到新区后，因为“那些比我拜师早的没跟着过来”，吕全成功地晋级为“拐杖队大师兄”。72岁的吕全是“拐杖队”的“大师兄”，提起拜师经过，老人一下打开了话匣子：“一开始我就是一名观众，没事儿了就在公园里看师傅打拳。后来快退休了，担心退休后会不适应，就试着跟着师傅学练拳，哪知道一练就停不下来了。”吕全说，跟师傅练拳多年以后，“师傅又开始教我们练达摩杖。达摩杖练着更好，不但能舒筋活血，还能调整心态，让人永葆青春活力。”的确，“拐杖队”的队员们看起来都很年轻，就像他们开玩笑所说的那样，“平均年龄只有38岁，当然，是‘公岁’。”

　　吕全非常健谈，“我平时特别喜欢和人聊天，别人也喜欢听我聊，因为我一开口就能讲个笑话。”其实，用“出口成诗”或许更能表现吕全的文采。

　　“淇水清清，镜照碧空。浮山脚下，机器轰鸣。南水北调，宏伟工程。淇河东去，河底挖洞。铁柱林立，钢铁长城。洞高七米，三洞并纵。丹江之水，穿河进京。惠恩两岸，润泽百姓……”这是吕全前些日子在淇河游玩，见到南水北调工程有感而发。

　　“太行纵空天地间，吞云吐雾。晴空雾无，人间沧桑酸甜苦。淇水滚滚东流去，江水交横。奔腾北上，喜讯向京永长流”则是描述吕全对淇河美景的赞美之情。

　　“世纪广场，高塔南北，男男女女相聚。甩鞭跳舞打拳，各显神威。军号京腔音乐，紧紧慢慢节奏吹！人心喜、身相随，日月年年相会。最大年龄近百，面目非，人非能来几回！潇潇洒洒，心与风筝比飞。身强体健无悔，老中青，一齐相会。好心情，可与日月争辉。”对于晨练场景，吕全用一曲《声声慢》刻画了一群生动鲜活的晨练者，可谓栩栩如生。

　　吕全告诉记者，对身边的事物，他特别喜欢用诗来描述。他说，这既得益于他多年的生活和知识积累，更要归功于晨练带来的良好身体状态，特别是依然年轻而敏捷的思维能力。

　　敏而好学的女弟子常兴光

　　“我们这群人啊，我就觉得人家老常打得最好。”每每看到常兴光舞起达摩杖，吕全总忍不住要赞叹一番。常兴光是张进良的女弟子，今年67岁，练起达摩杖来，动作流畅，身形俊俏，看起来非常精彩。

　　说起来，常兴光“入门”比“大师兄”还要早，还是张进良在山城区公园打太极拳的时候，便收下了这位女弟子。之后，从太极拳到武当剑，再到少林达摩杖，常兴光都没落下。谈到拜师经历，常兴光颇为感慨：“我以前生过一场病，一场大病，差点儿没要了命。当时身体非常虚弱，心情也不是很好。后来就跟着在公园里晨练的张进良师傅学拳，练了一段日子后，发现用拳诀调整心态特别有用。又练了几年，我这身体也跟着好了。”常兴光说，通过几年的练习，她发现练功除了能强身健体，对陶冶性情、磨炼意志也大有裨益。

　　本是为强身健体。没想到在太极拳的“滋补”下，常兴光对武术的兴趣越来越浓。2002年的一天，她在山城区公园里晨练时，发现张进良老人带着很多人练习达摩杖，“当时看了觉得有意思，等年纪再大些，举起来就是防身武器，放下来就能当拐杖用。”常兴光当时便对达摩杖产生了浓厚的兴趣。

　　从2002年练习达摩杖至今，在朋友眼中，常兴光看起来再也不像从前那样带有病容，大家评价说：“老常的身体看起来好极了，根本不像快70岁的人。”而她自己也感觉身体一天比一天好，“8年的锻炼坚持下来，让我感觉到自己身体的变化，腿脚有劲儿，体质得到了提高。”她对达摩杖强身健体的作用十分认可。

　　常兴光说，练达摩杖8年，张进良便整整手把手地指点了她8年，“在我学习达摩杖时，如果遇到技术问题，师傅总是很耐心地讲解、纠正，这让我的技艺提高很快。”常兴光告诉记者，她会一直把晨练的习惯保持下去。

　　随着时间的推移，张进良收的“弟子”也越来越多。每天清晨，在新区的新世纪广场，或是山城区的枫岭公园，总能见到精神矍烁的老人在指点功夫，有时老人也会兴之所至随着“徒弟”们一展身手，招式中规中矩，步法稳稳当当，一看就是练家子。愿我们的金牌老教练张进良，在晨练的道路上越走越健康！