《少林十路镇山拳》 免费下载

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书籍名称: 《少林十路镇山拳》
书籍作者: 吴景川 编著
书籍格式: PDF
书籍版本: 扫描版
出 版 社: 北京体育大学出版社
出版书号: 7810517953
发行时间: 2003年10月1日
发行地区: 大陆
书籍语言: 简体中文
页    数：321页

内容介绍:
少林镇山拳是我国少林武术拳系中的优秀套路之一。它以刚健有力、朴实无华的风格，套路系统、内容充实、招法多变，利于实战的特点，在武术界独具一格，国内外久负盛名，深受武术爱好者的青睐。
少林镇山拳的形成和发展，实际上是经过历代僧众结合民间诸家流派，取长补短、相互交流促进、兼收并蓄、不断得到充实和提高的。 《少林十路镇山拳》全面介绍了少林十路镇山拳，内容丰富翔实，便于读者阅读。吴景川，系山东省临沂市罗庄区盛庄镇吴白庄村人，现在罗庄区委机关工作。
吴景川自幼习武，精心研练，遵循能者为师，坚持尺有所短，寸有所长，凡学者如饥似渴。多次担任临沂地市武术教练员、武术竞赛总裁判长、省级武术比赛裁判员及国际传统武术比赛裁判员，并借经常参加裁判工作之机，虚心求教，不耻下问，涉足多门拳学。曾受到许多老拳师的精心指导，受益匪浅。
吴景川从事武术教学三十余年，培养了大批武术人才，部分学生曾在全国、省、市各级武术比赛中多次获得冠军。现为国家武术一级裁判员，曾任临沂武术协会副主席兼秘书长、临沂少林拳研究会会长等职。少林拳源出少林，虽在全国范围内开展较为普遍，《少林十路镇山拳》所述少林镇山拳长期流传于鲁、苏、豫、皖一带，特别是在鲁南的临沂、郯城、苍山、枣庄及苏北等地，广为流传，普及面广，城乡喜闻乐见。其所习少林镇山拳套路系统，风格有别于其他少林外家拳。清末民初，武术名家杨秀山（少林拳二十八世）在沂州（临沂旧称）国术馆传授的，战乱后又在临沂、郯城、苍山、枣庄等地乡村广为授徒，又由弟子宋德聚、张如松、何秀奎、吴树美、郭庆方、郭明堂、郭明扬、杨宝德、沙运金、于化龙等老拳师再传至今。

目录:
一、概述
(一)少林镇山拳的由来
(二)少林镇山拳的动作特点
(三)练习步骤、方法、要求
二、基本动作
(一)手型、手法
(二)步型、步法
(三)腿法
(四)平衡
(五)跳跃
(六)跌扑滚翻
三、少林镇山拳套路总歌诀
四、十路少林镇山拳
第一路功力拳
第二路迎门掌
第三路趟连手
第四路三请诸葛
第五路小五掌
第六路地盘腿
第七路七星架
第八路八挂掌
第九路打四门
第十路埋伏拳
五、少林拳法要诀
(一)少林拳十要诀
(二)少林拳临战秘诀
(三)少林拳二十四字决

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