《伤寒杂病论》中的养生思想-胡敏

　　《伤寒杂病论》是“医圣”张仲景所著的书籍，它与《黄帝内经》、《难经》和《神农本草经》合称中国古代中医学的四大经典。《伤寒杂病论》中的医学理论除了广泛应用于医学实践之外，也包含不少养生思想，尤其注重祛寒养生。它认为寒气是很多病症的根由，许多疾病都是由寒气引起的。因此只要能驱除寒气，就能达到治病治本的目的。 

　　《伤寒杂病论》所说的“寒气”，其实是一种“阴邪”致病因素，最易损伤人的阳气，一旦阳气受损，温煦不够，就不能抵抗外来的寒气，会出现怕风怕冷，身体各项机能降低的症状。《伤寒杂病论》认为寒气有凝滞的特点，就像冬天水会结冰一样，血脉受到寒气的侵袭会变得凝滞不通，引起各种疼痛症状。因此以疼痛为主的疾病，很多都是由寒气引起的。寒气同时还会造成人体内水液的运行障碍，引起痰饮积结，表现为呕吐清水痰涎、腹泻、拉出水样大便、女性白带清稀如水等。此外，寒气还会和湿邪结合成寒湿。许多风湿和类风湿性疾病就是如此，肌肉关节疼痛不适、怕冷肿痛，只有除湿和驱寒同时下手，才能彻底医治病症。 

　　《伤寒杂病论》认为寒气本身其实并不可怕，可怕的是它常常会与其他致病因素里应外合，一起攻击人体，并在人体内发生复杂变化，令疾病深痼难疗。如果一个人本身就患有疾病，然后又不小心感受了寒邪，那么治疗起来就变得十分棘手。《伤寒杂病论》主张获得健康身体最聪明的法子，就是避免生病，而要想不生病，就要先弄清寒气最容易从哪里入侵，什么情况下寒气会伤身，并杜绝它的诱发因素。只有对寒气侵袭人体的特点有了充分的了解，才能将这种致病因素隔绝于身外。尤其是对于中老年人来说，防寒更是养生保健的一大要义。