太极十三推-邓正强

向前十三推，是双手向前的推法。像这种向前推的方法很多，这里只是选了一些比较基础的推法来讲述，以便于初学入门。

1、正推：身向前倾（打人先进身，打人如亲嘴。）屈收两肘于两肋旁，立掌坐腕，掌指向上，掌心向外，双掌平齐，用力均匀，向前直向、直臂按推敌胸，将敌平推出去的推法，叫正推。此法将敌发出后，是重心平移，没有倾翻的感觉。

2、上推：在正推的基础向前往上45°斜向，将敌起根并往上飘起的推法。此法受力之时，就像被人连根拔起，并向后上抛出的感觉。

3、下推：在正推的基础向前往下45°斜向，将敌固步并往下沉坠的推法，叫下推。检验方法：被推方自觉脚沉，膝软，臀坠。

4、扣推：在上推的基础上，将敌起根并往上飘起后再屈腕扣指往下拍按的推法，叫扣推。此法有被飘起后再往下往后仰跌的感觉。

5、欲上先下：在上推法前先加一个假下推法。

6、欲下先上：在下推法前先加一个假上推法。

7、扠推：身向前倾，屈收两肘于两肋旁，立掌顺腕，掌指向前，掌心向内，拇指上翘，虎口撑开，双掌平齐，用力均匀，向前往上，斜向45°、直臂扠推敌腋，将敌向前往上起根推出的推法，叫扠推。此法是将敌重心浮起，身体难以下沉，有有想用力用不上力，只好眼睁睁看着自己被人推出去之感。

8、错推：在正推或扠推的基础上，双手左右交替向前递进。一般三次即可成功。

9、单轻推：即双手先向敌胸喂劲，引出他的抗力，然后突然抽掉一手上的劲力，使敌方在原有的平衡点上失去平衡，而向一侧跌出。此法亦适用于向上的捧托（只要你力气够大的话）。

10、迎胸推：迎胸推有双按掌、海底针、勾脖、收臂等推法，在此只述双按推：当敌双手推按我胸时，我一接敌力（未等他力出全），即迅速向下往膝头前推按双掌，随着我的双掌按下，我的身（胸）自然就会向前俯倾，这个“俯倾”即是向前“打”人。所要提醒的是，意识要放在胸上，即胸要微微往前挺迎。

11、分推：在正推的基础上，将按着敌胸（肩、大臂或肘弯）双掌，同时向敌身体的两侧（我的小指一侧）旋转用力分按直至小鱼际。此法叫“移点切按”，或“移点分推”。即在推的同时，着力点也在不停地移动。注：此式一式三劲，即：推劲（向前的），分劲（向两边的），按劲（向下切按的）。

12、假前真横：作势正推，等敌方抗劲一出，立即向一侧轻轻一横。

13、直里加斜：即在双手向前推的同时，一手悄悄地加点斜劲，使敌向一侧失衡跌倒。 注：但此种推法，往往要叫一个“无支撑”，即向敌方前脚的后侧隅无脚支撑的方向推。