八卦掌名家陈安天武学论棍-陈安天讲解 周玲整理

武林三大内家拳门派，太极拳，形意拳，八卦拳 （掌），都有杆子（棍）练法，武术兵器之棍有长短轻重之别，武术家和练家子较多使白蜡棍，但也有用实心竹子等其它树种的木棍。

所用杆子（棍）特指由白蜡木做成的长兵器。白蜡杆通体洁白如玉，坚而不硬，柔而不折，杆身可弯曲到180度不劈裂，柔韧性强，自身纤维密度稠，有较强的自然拉力，在干燥的地方不劈裂，在潮湿的地方不变形，其弹性、韧性是其它木质不可比拟的。一般产出河北、河南。其中以生长在豫东平原上的宁陵县最为出名，今已有300年历史。由于当地独特的土质、水质、和气候地理特点，生长出的白蜡杆强性、柔韧性等又更胜一筹，是绝好的做杆子原材料。

白蜡树杆经蒸煮，烘烤，涮洗，去皮，刨平等一系列工序，加工成现代武术用枪棍。杆子（棍）分长杆、短杆二种，有轻重之别，有青皮杆子和白皮杆子之分。一般选合自己手的，棍夺眉最佳。有的大杆子有三丈二尺多长。然而听老辈拳家讲练家子更喜爱用熟杆子。熟杆子是武林界行话。用那天然野生十几年以上的老树，尤其是比较干旱的山区生产的，因为野生的生长周期长，缺水的地方长得纤维密实，硬度和弹性更大一些。一般这样的树杆表现为树技间的间距较小，截面浑圆，手感比现在的新杆子重的不是一星半点。用硬木锤将杆子上的细小节子敲打平整，放入铁槽子里加水煮。经过一定的时间，将煮好的杆子拳家自己每日在黄沙堆里反复前后左右摔打。经过一个月时间的打磨，才有刚性的弹性。这样的杆子才是真正的练家子用的熟杆子。考究的要选择白皮的，树枝生长点对对生长的，现在基本是看不到了。

只有好的杆子，才合势顺手，练劲上身。八卦门的杆子比较独特：有单练，有对练，要求劲力缠绵不断，沾连粘随。单操：劈杆、点杆、缠杆、圈杆、穿杆、砸杆、扫杆、撩杆。其步法：七星步走法，无极圆走法，8字走法，四门走法。演练时，棍行八面，杆粘身之用。拳云：枪怕摇头，棍打点之说。练杆时将周身之劲行于杆身，劲直达杆之梢节，武者周身合一，身棍“一口人”要的是“合”字。练拳操杆，抖、拧、滚、钻、里合外摆、翻、转、崩、点。这是行家练杆子劲上身，天长日久，人见真功夫。

农历 午马年 春 於 海上 八卦武堂 周玲 记