中医“壮骨疗法”防治骨质疏松

中医“壮骨疗法”防治骨质疏松 

　　中医壮骨疗法是以补。肾、健脾、活血为主，并根据每个人不同的身体特征辨症施治，不仅可以增强骨质密度，而且副作用较小，是中老年人防治骨质疏松之良方。
　　
　　一、肾阳虚型
　　
　　此型患者表现为腰腿冷痛，酸软，麻木，四肢冰冷，受凉或冬季病情加重，并伴有小便清长，夜尿频多，头晕目眩等症状，方用“三仙糖醋排骨”。
　　配方：仙灵脾10克，仙茅6克，仙鹤草12克，猪排骨250克。
　　制法：把三味药封装入纱布袋中，与洗净的猪排骨同放入锅中，加水煮至排骨熟烂，捞出药袋，然后加入调味料及少许淀粉，搅拌均匀即可食用。每周服食二次，连服一月后检查骨密度值，若有增加，则继续服食1～2个月，以巩固疗效。
　　药理解析：仙灵脾，又名淫羊藿，既可补肾壮阳，强筋骨，又能祛风湿，止痹痛；仙茅辛热，可温肾壮阳，祛寒除湿止痛；仙鹤草能补虚强壮，祛除疲劳。猪排骨中含有较多的钙和丰富的胶原蛋白。而中药“三仙”可促使骨细胞增殖，提高骨密度，促进骨质形成，故能有效防治骨质疏松。
　　
　　二、肾阴虚型
　　
　　临床表现为全身肢体关节酸痛，并伴有灼热感，两手心足心发热，或自觉心胸烦热，午后潮热、盗汗。治疗以滋阴壮骨、益肾填精为主，方用“甲鱼补骨汤”。
　　配方：甲鱼一只(约重500克)，枸杞30克，熟地15克，葱姜少许。
　　制法：将甲鱼肉洗净后切成块，与枸杞、熟地同放入锅中，加水适量，入葱姜以文火炖熟，吃肉喝汤。
　　药理解析：甲鱼、熟地性味甘平，入肾经，可益肾填精，清虚热；枸杞能养血滋阴，三者合用有壮骨强筋之效。
　　另外，若当地买不到甲鱼(或价格太贵，患者无力负担)，平时可常吃些黑芝麻、蜂蜜、乳品(酸奶较好)。豆浆、豆腐、银耳、海参、蟹肉、老鸭等食物，也能起到防治骨质疏松的效果。特别提示：肾阳虚型患者切勿食用。
　　
　　三、脾肾阳虚型
　　
　　表现为腰背及关节冷痛，活动后疼痛稍减轻，但若负重或运动量较大时，疼痛又会加剧，并常有自发性骨折。治疗以温补脾肾、助阳祛寒为主，方用“补骨脂板栗炖牛肉”。
　　制法：将15克补骨脂放入锅内，加水600克，煎煮30分钟后滤出药汁(备用)，再加水500克，煎煮第二道。然后，把第一、第二次药汁混合后(约有500—600毫升)，待用。将壮牛肉500克洗净切块，在铁锅中煸炒(放油少许)后放入砂锅中，加入补骨脂药汁(两次混合)，再加入板栗(去壳)100克，大枣20枚，以文火炖至牛肉熟烂，加调味料即可食用。每周服食2次。
　　药理解析：板栗能温补脾肾，善治腰腿不遂；大枣性味甘湿，可补脾胃；牛肉性味甘温，可温脾胃，益气血，壮肾阳，强筋骨。补骨脂与板栗烧牛肉对脾肾阳虚型的患者有较好疗效。
　　另外，此类体质的患者，除服用本方外，还可经常食用莲子、桂圆、大枣、生姜、山药、红糖、杜仲等，应少食油腻、肥甘厚味之物。
　　
　　四、气滞血瘀型
　　
　　表现为四肢关节刺痛、麻木、肿胀，甚至关节僵硬变形，入夜疼痛加剧。治疗原则以通络止痛为主，方用“山丹桃仁粥”。
　　制法：将丹参15克(洗净)，加水1000毫升，煎至500毫升，滤出药汁(备用)。然后，取山楂30克，桃仁6克(去皮)，粳米50克(饭量大的可用100克)。将备好的药汁倒入锅中，加入粳米、丹参、山楂后，先用武火煮沸，再用文火熬成粥即可。气滞血瘀型患者常食此粥，有利于钙的吸收，并可减少骨钙流失。
　　另外，此类体质的患者，除食用本方外，平时可多饮些醋，多食山楂、藕节、黄酒、猪蹄、白萝卜、鸡内金，也可服用三七粉、花旗参等益气、活血化瘀、通经活络的中药。