唾液可以强身健体您听说过没有？

　　唾液，古人称之为“玉泉”。唾液是一种无色且稀薄的液体，被人们俗称为口水。祖国医学早就认为，唾液有和脾健胃、强肾壮身、抗老防衰、增强抗病能力之功效。在日常生活中如能注意不随便废弃唾液，则精气常留，使人颜容不枯，耳聪目明。中医称唾液为人体津液中最重要的一种，视其为金津玉液，可见唾液对人体保健的重要性。

　　医学科学研究证实：唾液可收缩血管促进止血，对口腔中的细菌所产生的酸有中和作用，具有防龋齿、护牙床的功效；同时唾液中的唾激素是一种糖蛋白，对蛋白质合成、钙磷代谢有一定的辅助作用。此外，唾液中还含有分泌型免疫球蛋白，具有抗菌、免疫、助消化等作用。

　　日本的医学工作者发现，唾液之中含有一种“腮腺激素”，它能使人保持青春。美国著名科学家斯坦科恩博士则发现，唾液中有一种特殊的化学物质——唾液生长因子，它能促进细胞的增殖分化，以新生的年轻细胞代替衰老和死亡的细胞。日本的医学家还发现，唾液也具有十分重要的防癌作用，食物在口中咀嚼30秒钟以上再咽下，有良好的防癌效果。

　　健康小贴士

　　唾液是一种值得珍惜的健身之宝。在日常生活中应注意不要随便唾弃唾液，同时，还应通过常叩齿、多咀嚼，清晨食粥，适时饮茶来生津养津、咽唾以养生。这对防病治病、健身廷寿是大有稗益的。