广东“佛山推手”创始人肖兵走进学校倡导全民健身

2014-12-11  

中国武协在线记者报道（广东佛山武术协会黄伟忠供稿）：12月10日上午，佛山推手”创始人肖兵走进学校倡导全民健身，把太极功夫「佛山推手」推广到学校，这是「佛山推手」在学校举行的最新一次推广活动。操场上肖兵老师示范表演「佛山推手」，传授弓步、虚步、左边、右边、仰腰五个基本动作，老师与学生们逐一练习，并很快掌握。全场师生们一起推手，在这个运动过程中大家体验到了活动带来的快乐。

“佛山推手”是首次对太极推手进行标准化研究的竞技体育项目，其特色在于防守者通过肩臂的太极柔化功夫来对抗进攻者的“长劲推带”（非“短劲”即寸劲、爆发力），要求防守者无丝毫进攻意识只“求不败”，如坚守30秒不是平衡即不动步为赢，以求得对太极粘黏连随功夫的体悟。

佛山推手魅力之处在于可以实战，对太极粘黏连随功夫“求不败”

佛山推手简单易学，随处可练，一推一挡，忽柔忽刚，柔缓圆活。不仅能防身，还提高大脑反应与身体的协调能力，长期练习还有健体、减肥、丰胸等效果。学生需要用手来按摩，这也恰恰与推手的运动结合，更好协调自身的能力。佛山推手活动圆满结束，感谢佛山推手的肖兵老师到来，也期待下一次的学习！