最年轻春晚主持李思思的瑜伽瘦身和减肥食谱

最年轻春晚主持李思思的瑜伽瘦身和减肥食谱

热热闹闹的春节假期就这样结束了，看春晚、聚会，拿红包是大家过寒假必不可少的活动，这些活动也给我们留下了深刻的印象，过节期间的各种聚会让我们彻底沦为“吃货”，看看小腹的赘肉，快快行动起来吧！一起来学学最年轻春晚主持李思思是如何塑形成功的！

春晚上的亮相，让李思思马上成为新年走红的第一美女主持，“北大校花”“挤走周涛的八五后新人”“史上最年轻的春晚主持”“未来的央视一姐”……各种或褒或贬的声音铺天盖地，但毫无疑问的是，这个二十六岁的女孩从今年起成为万众瞩目的焦点。既然是焦点，就一定要对自己的外型有严格的要求。李思思的身材高挑，四肢修长，让她在舞台上看起来秀丽端庄，对于美体她自有一套独家方法。

思思平日工作虽然忙但会经常做瑜伽，瑜伽锻炼对身体有帮助，会使整个形体得到调整，出汗多，做完之后心情也很愉快，但是必须持久，并且禁忌大吃大喝。思思每天都花30分钟平躺在床上做瑜伽运动，除此之外，饮食方面也是非常重要的。

附思思一周减肥食谱：

星期一

早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治

中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤

晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤

星期二

早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治

中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤

晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤

星期三

早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治

中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤

晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤

星期四

早餐：地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子

中餐：西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤

晚餐：蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤

星期五

早餐：馒头夹蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半个

中餐：汤饺、淋酱豆干

晚餐：胚芽米饭、蒸鸡腿、牛蒡萝卜瘦身汤

星期六

早餐：馒头夹蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半个

中餐：汤饺、淋酱豆干

晚餐：胚芽米饭、蒸鸡腿、牛蒡萝卜瘦身汤

星期天

早餐：海鲜粥、番石榴

中餐：葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、紫菜汤

晚餐：夏威夷披萨、西红柿蘑菇瘦身汤