- 瑜伽减肥
-
夏季赘肉大扫除 瑜伽瘦身球1
时间:2015-5-18 17:16:59 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:378 评论:0夏季赘肉大扫除 瑜伽瘦身球1
清凉夏装轻装上阵,身上的肥肉再也遮不住了。想去冲浪、想去约会、想穿比基尼?当然要快速减肥了。今天小编教大家一套快瘦球燃脂操,帮你快速消除身上的赘肉,夏日到来,要清凉更要性感身材,妹子们动起来吧!【暖身预备 颈手动一动】
Step1:双脚与肩同宽,掌心贴住球,将球放胸前。
Step2:球往中间压,身体不动,头向左弯,保持平顺唿吸。
Step3:同步骤2,头向右微弯,步骤1~3共做8次。
上一页1
- 相关文章
-
-
5-19瑜伽是一种最没有压力的减肥方式
-
5-19练高温瑜伽应注意的问题
-
5-19结石患者需要慎练高温瑜伽
-
5-19瑜伽装备知多少2
-
5-19瑜伽装备知多少1
-
5-19瑜伽早餐搭配2
-
5-19练习瑜伽需要慎重的时期
-
5-19瑜伽早餐搭配1
-
5-19瑜伽早餐搭配——前言
-
5-19瑜伽种种BUG(三)
-
- 本类更新
-
-
5-18夏季赘肉大扫除 瑜伽瘦身球2
-
5-18夏季赘肉大扫除 瑜伽瘦身球1
-
5-18四个减肥瑜伽动作迎接夏季挑战
-
5-184式简单瘦腰瑜伽 甩掉水桶腰2
-
5-184式简单瘦腰瑜伽 甩掉水桶腰1
-
5-18宅女减肥必选的瑜伽瘦身动作
-
5-18减肥瑜伽动作1
-
5-18冬季你也需要曲线美2
-
5-18一起来瑜伽瘦身吧
-
5-18冬季你也需要曲线美1
-
- 本类推荐
-
-
3-31盘龙归山(瘦腰、化解臀部多余的脂肪)
-
3-31腿部瘦身操
-
3-31【 瑜伽减肥 】
-
- 本类排行
-
-
4-6瘦身瑜伽
-
3-31盘龙归山(瘦腰、化解臀部多余的脂肪)
-
3-31【 瑜伽减肥 】
-
3-31腿部瘦身操
-
5-18瑜伽减肥动作,拒当“大腹婆”
-
5-18名模减肥瘦身经验分享:抵抗零食+坚持瑜伽
-
5-18减肥招式排名:热瑜伽减肥第一
-
5-18瑜伽减肥最合适水果餐,养颜又减肥
-
5-18准妈妈瑜伽法,边带宝宝边减肥
-
5-18瑜伽减肥7部曲,想瘦哪里瘦哪里
-