- 瑜伽减肥
-
适合产后妈妈练习的腰部转体式动作
时间：2015-5-18 17:15:48 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：417 评论：0适合产后妈妈练习的腰部转体式动作
许多爱美女士平时身材一直维持的都不错，但是生产之后确避免不了使体态更显臃肿，那有什么好办法呢？今天中国瑜伽网小编带来的腰部转体式动作，专门针对产后妈妈们练习的，可以很好的帮助妈妈们产后恢复，一起来看看吧！
练习步骤：
一、首先坐在瑜伽垫上，双腿并拢，脚尖向前伸直，两手自然打开，放于体侧。
上一页1
- 相关文章
-
-
5-19练习瑜伽需要慎重的时期
-
5-19练习瑜伽相关禁忌
-
5-19练习瑜伽能吃肉吗？
-
5-19练习瑜伽必备的三种特质
-
5-19练习瑜伽要注意哪些问题？
-
5-19瑜伽开肩体式 适合开肩的瑜伽动作
-
5-19瑜伽练习中容易出错的几组动作纠正对比
-
5-19练习瑜伽的好处 细数练瑜伽的六大好处
-
5-19入门者必看：练习瑜伽的注意事项
-
5-19练习脸部瑜伽的几个要素
-
- 本类更新
-
-
5-18夏季赘肉大扫除 瑜伽瘦身球2
-
5-18夏季赘肉大扫除 瑜伽瘦身球1
-
5-18四个减肥瑜伽动作迎接夏季挑战
-
5-184式简单瘦腰瑜伽 甩掉水桶腰2
-
5-184式简单瘦腰瑜伽 甩掉水桶腰1
-
5-18宅女减肥必选的瑜伽瘦身动作
-
5-18减肥瑜伽动作1
-
5-18冬季你也需要曲线美2
-
5-18一起来瑜伽瘦身吧
-
5-18冬季你也需要曲线美1
-
- 本类推荐
-
-
3-31盘龙归山(瘦腰、化解臀部多余的脂肪）
-
3-31腿部瘦身操
-
3-31【 瑜伽减肥 】
-
- 本类排行
-
-
4-6瘦身瑜伽
-
3-31盘龙归山(瘦腰、化解臀部多余的脂肪）
-
3-31【 瑜伽减肥 】
-
3-31腿部瘦身操
-
5-18局部减肥 逐个击破的局部减肥瑜伽动作
-
5-18饮食减肥 十大饮食减肥不得错过的食物
-
5-18瑜伽减肥教程 简易瑜伽减肥教程动作
-
5-18吃肉减肥法 小编告诉你怎么样吃肉减肥法
-
5-18普拉提瑜伽 瘦腿普拉提瑜伽动教程
-
5-18练减肥瑜伽 小编告诉你如何练减肥瑜伽
-