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三招最有效的瑜伽瘦身操
时间：2015-5-18 16:52:30 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：197 评论：0三招最有效的瑜伽瘦身操
效果: 只要手中握住手环，脚下踩住皮筋就可以随意运动，让你轻松拥有雕琢迷人背影。
热量消耗: 10分钟 = 300卡
针对部位: 背部
STEP 1
站姿双脚打开与肩同宽，如图将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。
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