瑜伽弓式很实用的弓式瑜伽视频教程

时间：2015-5-18 19:57:59 作者：中华气功大全网来源：www.cn-boxing.com 查看：127 评论：0

瑜伽弓式很实用的弓式瑜伽视频教程

哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一，属于卧姿体式。动作像弯曲的弓，故而称为弓式。弓式对于关节、脊柱、肺部、胸部和腹部疾病，也有疗效。他还能治疗胃病，增强消化功能，并且有减肥的作用。这个姿势对于妇女有特殊的益处，能够治疗月经不调和生殖器官的疾病。

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