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每天一个视频瑜伽动作 双人瑜伽视频
时间：2015-5-18 19:57:09 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：151 评论：0
TIPS：
为了让双人瑜伽练习搭配更加有效，需要注意下面几点：
1、练习两边要有所交流，讯问对方可做到的水平。
2、为了协调更好， 找身高相当的同伴，找程度邻近的同伴。
3、最好是要保持双方共同的呼吸。
4、两边尽量协调，不要以小我动作为主。
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