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蕙兰瑜伽75频教程 回飞棒式

时间:2015-5-18 19:53:37  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0

Tips:

在练习过程中,动作要由腰胯带动。

降低难度法 :双脚贴近,手触小腿、膝盖或大腿,再逐步地延伸到脚趾


标签:瑜伽 教程 
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