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蕙兰瑜伽67频教程 肩膀挤压式
时间：2015-5-18 19:53:00 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：121 评论：0蕙兰瑜伽67频教程 肩膀挤压式
练习功效：
练习这个瑜伽体式能改善体态、伸展上臂、灵活肩关节、挤压掉上背部的赘肉，长时间保持同一姿势,这是上班一族的毛病,久而久之,很容易会引起肩颈僵硬、疼痛等问题。不想让你美丽性感的肩颈部位成为病发灾区，赶快练习这个肩膀挤压式吧。练习步骤：
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