瑜伽种种BUG（一）

       【穿袜子练瑜伽，尤其是冬天，怕冷】

　　任何时候，都最好赤脚练习，赤脚不仅能保证你做动作不打滑，更重要的是脚底分布所有重要穴位，它是瑜伽排毒的最重要出口之一。再说了，冬天瑜伽馆一定会开空调，冻不着的。
 

        【做瑜伽时，还不忘记把手机放身边】

　　瑜伽课一定要安静，保持安静以便于所有人集中精神，这和喧闹的健身房气氛完全不一样。手机一响，不仅你自己练不下去，别的瑜友，连老师情绪也会受影响。关掉你的手机，专心练习当前的瑜伽吧。