- 瑜伽常识
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为什么上瑜伽课不应该迟到
时间：2015-5-19 0:50:02 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：226 评论：0为什么上瑜伽课不应该迟到
很多专业的瑜伽馆或瑜伽中心，都会要求学员提前到达，不要迟到。当然有很多瑜伽老师并不在意会员迟到，哪怕你是上课最后一分钟进教室，他也没有任何意见，就仿佛你是一个隐形人似的。但小编却认为，瑜伽课的性质和看一场电影完全不同。在一次好的瑜伽练习中，我们应该体验或转变成那个“更深刻的，更真实的或更好的自我，不是仍然停留在日常的那个自我之中。虽然我们在瑜伽课上大部分时间以姿势或肢体的活动为中心，但瑜伽真正要达成的，是知觉意识的转换。
什么是姿势？姿势的本质就是姿态和心态通过身体的表达。这种转换是一种柔和缓慢的过程，是不可能像转电视频道那样进行的，而且需要其他诸多条件。其中很重要的是要有充分的时间让你的心进入并保持平静和从容的状态。而一个迟到的学生是既不可能平静也不可能从容的。另外，在瑜伽课开始之前在教室里大声地喧哗、聊天，打电话发短信，也是破坏瑜伽氛围的典型手段和坏习惯。
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