- 瑜伽常识
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必看！建议男性练瑜伽的五个理由
时间：2015-5-19 0:40:55 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：403 评论：0
2、帮你中和烟酒污染
尽管你不吸烟，可你无法躲开二手烟；就算你不喝酒，在生意谈成时也忍不住来一小杯……比起女人，职场男人更容易碰到烟酒污染，因为男人的大脑往往对身体缺乏醒觉。但研究发现，每周三小时的瑜伽，可帮你有效提高身体免疫力，显著降低尼古丁和酒精对身体的侵害。另外，瑜伽还能帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，积极地对抗各种健康的危机。
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