- 瑜伽常识
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香港瑜伽协会主席建议：练瑜伽不盲目追求高难度
时间：2015-5-19 0:36:28 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：257 评论：0
据刘泓汛透露，现在香港有越来越多的脑力工作者加入到瑜伽的锻炼行列,“我强调的理念是‘在痛苦中放松’，一定要把动作做到位、保持时间更长，才能打开关节及筋腱，在这个过程中练习者会有痛感，但这不是拉伤的痛，而是健康的痛。” 他说。
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