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瑜伽抚脸动作 简单的瑜伽抚脸法动作教程
时间：2015-5-19 0:33:35 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：395 评论：0瑜伽抚脸动作 简单的瑜伽抚脸法动作教程
练习功效：
练习这个动作可以让面部血液循环良好，给皮肤补充养分，并除去面颊和眼角的小皱纹，还能改善脸部松弛等。
练习步骤：
一、首先两手掌摩擦至产生热感。除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气，下降时吸气。
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