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瑜伽常识

冬天运动首选瑜伽 增强体质防甲流

时间:2015-5-19 0:15:09  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:331  评论:0

冬天瑜伽
  
2.选择温暖、安静、空气流通的瑜伽场所。练习前两个小时要空腹。练习后半小时后才可以进食。尽量选择吃天然洁净的食物。练习结束前要减缓强度。做好充分的休息放松功课。


标签:冬天 运动 首选 瑜伽 增强 

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