- 瑜伽常识
-
瑜伽能丰胸 原来真的练瑜伽能丰胸
时间:2015-5-19 0:13:19 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:246 评论:0瑜伽能丰胸 原来真的练瑜伽能丰胸
各位爱美的MM们,你们知道吗?丰满的胸围是一个女人从平凡到耀眼的转折点。要想做个丰胸美人,不用动手术吃药,每天只需花10分做丰胸瑜伽,就能让你如愿以偿。快跟着中国瑜伽网小编一起看看吧!
1、挺胸抬头
针对部位:胸部、臀部、腹部、腰部
练习规则:趴在垫子上,然后胸部慢慢抬起,尽量胸部紧够天花板,双臂放于两侧,手掌支撑身体重心,头部尽量往后压,双腿尽量保持笔直。保持这个姿势,坚持30秒。 yogacn.net
上一页1
- 相关文章
-
-
5-19瑜伽是一种最没有压力的减肥方式
-
5-19练高温瑜伽应注意的问题
-
5-19结石患者需要慎练高温瑜伽
-
5-19瑜伽装备知多少2
-
5-19瑜伽装备知多少1
-
5-19瑜伽早餐搭配2
-
5-19练习瑜伽需要慎重的时期
-
5-19瑜伽早餐搭配1
-
5-19瑜伽早餐搭配——前言
-
5-19瑜伽种种BUG(三)
-
- 本类更新
-
-
5-19瑜伽是一种最没有压力的减肥方式
-
5-19练高温瑜伽应注意的问题
-
5-19哪些人不宜练高温瑜伽
-
5-19结石患者需要慎练高温瑜伽
-
5-19瑜伽装备知多少2
-
5-19瑜伽装备知多少1
-
5-19瑜伽早餐搭配2
-
5-19练习瑜伽需要慎重的时期
-
5-19瑜伽早餐搭配1
-
5-19瑜伽早餐搭配——前言
-
- 本类推荐
-
- 本类排行
-
-
5-18有车一族侯红绿灯,可做几个瑜伽健身操
-
5-18白领OL瑜伽法,放松身体最适宜
-
5-18瑜伽呼吸法,吸气屏息要恰到好处
-
5-18台湾模特陈美里借瑜伽打造S身材
-
5-18脊椎有问题?常练瑜伽帮助您
-
5-18每天练瑜伽,不知不觉增高8CM
-
5-18高温瑜伽的几个必知道的事项
-
5-18艾薇儿演唱会秀瑜伽动作,歌迷惊呼完美
-
5-18练瑜伽搭蜂蜜水,排毒最适宜
-
5-18练瑜伽的最佳时间,晨练最适宜
-