冬天练瑜伽 冬天室内练瑜伽必知注意事项

冬天练瑜伽 冬天室内练瑜伽必知注意事项

瑜伽健身得到很多爱美女性的推崇，但是有些医生却抱怨瑜伽运动不仅没有达到健康的效果，反而给练习者带来了一些伤害，其实孰不知，做瑜伽也是有讲究的，特别是现在的冬季，今天中国瑜伽网小编就来告诉大家瑜伽的练习需要注意的地方，一起来看看吧！
　　
冬季室内练瑜伽需注意以下6点：

　　
1、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。