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瑜伽常识

冬天练瑜伽 冬天室内练瑜伽必知注意事项

时间:2015-5-19 0:12:56  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:658  评论:0

练瑜伽常识
  
4、练习瑜伽不一定非要照猫画虎,完全按照光盘的动作完成,练习者能够记得多少动作就做多少,动作的顺序也不是一成不变的,应该随心所欲,只要保持呼吸的平稳和心态的平和就可以。 yogacn.net


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